Servicios de Fisioterapia Avanzada en Ainhoa Fisioterapia

Durante la bioestimulación no hay un aumento de la temperatura, pero si se produce un aumento de la proliferación celular, drenaje, analgesia y regeneración de los tejidos. Por ello, está indicado en estados agudos o post-quirúrgicos. Su potente efecto antiinflamatorio y analgésico nos ayuda en las etapas iniciales.

A medida que aumentamos la intensidad, notaremos que va aumentando la temperatura. Gracias a este efecto térmico aumentamos la oxigenación, el metabolismo y el flujo sanguíneo de los tejidos. Cuanto más alta es la temperatura mayor es la estimulación del colágeno. Por lo tanto, se puede utilizar para tratar múltiples alteraciones: drenaje venoso, cicatrización, dolores musculares…

Además, se puede combinar tanto con la terapia manual como con el ejercicio. O junto a otro tipo de terapias invasivas. De esta manera, mejoramos los resultados manuales y aceleramos el proceso de reparación natural.

CONTRAINDICACIONES:

• Embarazo.
• Marcapasos o implantes electrónicos.
• Tromboflebitis.

También habrá que tener precaución si: la sensibilidad está alterada, presencia heridas y quemaduras

El síndrome de dolor miofascial es un conjunto de signos y síntomas producidos por el punto gatillo miofascial (“contractura”). Se llaman puntos gatillo porque cuando lo estimulamos puede “disparar”, producir dolor a distancia.

El objetivo del tratamiento será normalizar la función del músculo y mejorar el dolor. Hay que tener en cuenta que puede resultar algo desagradable y puede haber una sensación de agujeta, dolor, pesadez… los días posteriores.

Como cualquier otra técnica, para que sea eficaz hay que tener en cuenta muchos factores. En nuestro centro realizamos una valoración integral de tu dolencia para determinar qué técnica es la que mejor sea justa para tí.

Esta técnica estaría contraindicada en personas con miedo a las agujas, problemas de coagulación, alergia a los metales y embarazadas.

ELECTROPUNCIÓN Y NEUROMODULACIÓN

Se trata de un conjunto de técnicas en las que se hace pasar la corriente eléctrica al tejido mediante un electrodo y/o una aguja.

En la electropunción aplicamos corrientes de alta (TENS) y baja frecuencia mediante electroestimuladores o con el Pointer. Produce una sensación de “hormigueo o latidos” sobre la zona. Se utiliza en dolores miofasciales, articulares y óseos.

La utilización conjunta de la punción seca combinada con la corriente tiene un mayor efecto sobre el dolor que solo haciendo punción seca.

En la neuromodulación utilizamos corrientes de baja frecuencia. Produce una contracción muscular. Se utiliza en dolores neuropáticos o disfunciones del sistema nervioso.

Las reacciones habituales tras el tratamiento son el dolor, el eritema (enrojecimiento) y la sensación de pesadez.

CONTRAINDICACIONES:

• Marcapasos.
• Epilepsia.
• Trastornos de coagulación.
• Estados de inmunodepresión.
• Linfedemas.
• En zonas craneales, cuello y corazón.

ESTÁ DIRIGIDO A:

• Disfunciones pelviperineales: ptosis de los órganos pelvianos, incontinencias urinarias…
• Disfunciones abdominales: ptosis viscerales, hernias inguinales…
• Disfunción del equilibrio postural: dolores de espalda, escoliosis….
• Tratamiento post-parto.

EN QUÉ CONSISTE:

Los ejercicios hipopresivos son una secuencia de ejercicios posturales. Se puede hacer de manera estática y dinámica. Lo mejor es empezar con posturas estáticas y una vez aprendida la técnica avanzar con ejercicios más complejos añadiendo movimientos y/o materiales.

Durante las posturas siempre hay que mantener la columna elongada y tomar conciencia de la respiración. Los ejercicios se realizan en apnea espiratoria. Es decir, soltamos todo el aire de los pulmones y quedamos en apnea. Desde ahí, hacemos una apertura costal y aspiración visceral. Gracias a la presión negativa que generamos en la cavidad abdominal y pélvica se produce una reacción tónica refleja de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.

BENEFICIOS:

• Corrige la diástasis abdominal.
• Mejorar la postura.
• Previene lesiones y/o dolores de espalda.
• Fortalece el suelo pélvico y el abdomen.
• Mejora la incontinencia urinaria y los prolapsos.
• Previene hernias de todo tipo.
• Mejora la conciencia corporal.
• Favorece las relaciones sexuales.
• Mejora el rendimiento deportivo.
• Regula los parámetros respiratorios.
• Recuperación del post-parto.

Este tipo de ejercicios está contraindicado en mujeres embarazadas o personas con hipertensión arterial. En estos casos, se podrían mantener las posturas sin realizar la apnea espiratoria.

El objetivo es fortalecer los músculos internos para mantener el equilibrio corporal, y así dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.

PRINCIPIOS FUNDAMENTALES:

• Concentración.
• Control.
• Centralización.
• Precisión.
• Fluidez.
• Respiración.

De esta manera, conseguiremos un completo control del cuerpo y una coordinación incluso en actividades que realizamos de forma inconsciente.
El pilates se puede hacer con máquinas, en el suelo y con o sin accesorios. Lo puede practicar todo tipo de persona. En Ainhoa Izagirre Fisioterapia realizamos pilates terapéutico en suelo. Se llevan a cabo tanto ejercicios de fuerza como de movilidad y flexibilidad. Para ello, utilizamos todo tipo de accesorios (fitball, aro, gomas, etc.).

BENEFICIOS:

• Aumentar la fuerza.
• Mejorar la flexibilidad.
• Prevenir lesiones.
• Aumentar la movilidad.
• Mejorar el equilibrio.
• Mejora la conciencia corporal y la postura.

“La salud no es sólo un estado natural de nuestro cuerpo, es nuestro deber no sólo alcanzarla sino también mantenerla.” Joseph H. Pilates

El ejercicio es beneficioso para las personas con una variedad de enfermedades crónicas, alteraciones músculo-esqueléticas… Aunque a veces, por miedo a realizarlos de manera incorrecta, no lo hacemos.

En nuestro centro te realizaremos una valoración y estableceremos los objetivos a conseguir para que el tratamiento sea lo más personalizado, eficaz y seguro posible.

Después de cada sesión, cuando consideramos que es necesario, solemos enseñar algunos ejercicios para que el efecto del tratamiento sea duradero. Asimismo, solemos explicar diferentes recursos para saber manejar el dolor o los síntomas. Es fundamental tomar parte en el tratamiento y en la mejora de la salud.

Sin embargo, si lo que quieres es simplemente aprender cómo ejercitar tu cuerpo, no hay problema. Realizamos clases individuales para enseñar los ejercicios según tus disponibilidad, necesidades y objetivos. Una vez aprendidos puedes empezar a realizarlos en casa con seguridad.